Snabb viktminskning

Tapeterna hämtade från Nordsjö till Nicodemus/Noels rum Tapet: esta for kids Bords löpare: Nordsjö

Hello darlings!

Detta kommer bli ett låååångt inlägg!! Kommer förklara våra val och varför.

Som många vet har vi en son som har koncentrationssvårigheter. Som liten, 0-5 år hade han svårt att hantera sina känslor (alla kom med en gång), svårt att förstå det sociala spelet och svårt att sitta still. Resurs kallades in och dagis/vi fick hjälpmedel som skulle leda till att han kunde sitta still i 5 min. Han kunde inte gallra sina känslor vilket ledde till kaos så fort en rutin bröts eller om någon kom hem på besök.

Märkte detta redan som bebis så vi har hållit hårt på mattider från den dagen har började äta riktig mat. Mycket finns att förtälja om detta också så om någon har några frågor/funderingar är det bara att höra av sig.

*Jag anser att alla barn, oavsett problem/inte problem förtjänar fasta mattider*

Jag har en längre tid plöjt information om vad mjölkprotein har för inverkan på människors välmående och sjukdomar och resultatet står för mig/oss solklart. INGEN MJÖLK!! INGET MJÖLK PROTEIN!!

Det finns läkare som ordinerar mjölkfri kost till astmatiker, exem, ADHD, koncentrations svårigheter, allergier etc och med ett slående resultat!! Många har blivit helt av med sina problem. Och av bara en sån liten grej som att lägga om kosten.

Så from med idag går våran familj på mjölkfri kost =) Jag vill ge mina barn, min son de bästa möjligheterna i deras inlärnings tid och hoppas själva få ett bättre välmående.

Som ni förstår tror jag till fullo på uttrycket DU ÄR VAD DU ÄTER.

Skulle kunna prata mig hes om kostens inverkan *ler*

Ni ska veta att denna familj har i många år levt på onyttig mat pga av att vi inte orkat ta tag i det av många olika själ. Men nu tar jag inte våra ursäkter längre! Vägrar låta mig själv och mina barn växa upp med tillsatser och vitamin befriad mat!

Jag vill bara säga en sak innan jag kommer till bantningen =) Ge inte era barn eller er själva natriumglutamat ( E621) !! Har sett undersökningar som gjorts på ett flertal barn/vuxna och resultatet som visas på röntgen är skrämmande.

Snabb viktnedgång

Innan jag fick barn var jag super smal och tränad. Åt vad som helst & hur mycket som helst utan att lägga på mig ett gram. Fösta barnet kom och jag blev en tjockis *ler* Vet! Man får inte säga så men jag var tjock och har så varit till och från i ååår. Och efter det har den ständiga kampen att bli smal varat i 7 år. Som en jojo har jag pendlat mellan 85-60kg.

Saken är så att jag VRÄKER/vräkte i mig godis, chips & dipp , snabbmat!! Folk förstår inte hur mycket men jag kan säga att jag snittade 100:-/DAG i gottis intag (inte snabbmaten inräknad). Varje kväll, en chipspåse med dipp. Åkte ner på 5-10 min och efter det en kebabrulle eller pizza. Och inte heller då var jag nöjd. Gjorde vi bullar var det inte ovanligt att jag dundrade i mig bullar på 1liter bara på ett par dagar. Låter konstigt, overkligt, osant? Har fått höra det många ggr. Att jag borde vara fet om jag käkade så men det är som det är och jag har ingen som helst anledning att överdriva!!

Ger er bara en sannings enlig bild från en vad jag vill kalla MAT MISSBRUKARE.

Så när jag bestämmer mig för att gå ner i vikt måste jag ha hjälp!! Klarar inte att få bort sötsuget själv och även om inte tabletterna hjälper tror mitt psyke det och får en puff.

Jag vill ha snabba resultat annars tröttnar jag och går tillbaks i samma spår.

Men denna gång lägger vi om kosten för all framtid =)!! Jag överdriver inte men jag kommer leva ett liv med mat som ger mig rätt energi. Att nån sedan kommer hitta mig i snabbmats kön kommer definitivt hända men i det stora hela kommer vi tänka på vad vi stoppar i oss.

Nu till det ni vill veta *fniss*

På 7 veckor har jag alltså gått ner 12kg. Förlorat “äckligt” många centimetrar runt midjan och även gått ner en stl i bh kupa. Gått från stl 40-42 till idag 36 och även stl 34.

Vad har jag gjort?

Började med att byta ut ett mål om dagen till Nutrilett. Kan även ta det istället för frukost eftersom jag inte är någon frukost älskare. ( äter alltid en frukt efter också )

Började äta Lepigen. Tabletter som hjälper dig med viktminskningen. Dom hittar ni HÄR

Det tog minst en 3 veckor för mina att kicka in så ge inte upp.

Jag har ätit skräpmat ett par ggr bara ( 2ggr på 7 veckor ), och då bara en halv istället för en hel pizza. Och jag har “slutat” med allt onyttigt!!! Inget fikabröd, inget godis och inga glassar osv. Däremot trycker jag i mig mängder av frukt dagligen. 3-4 apelsiner, äpplen eller jordgubbar.

Eller ja….visst smakar en bit el 2 om det kommer i min väg ibland men bättre än så blir det inte. Nä, nu ljuger jag *fniss* Jag har fnatt på nöt creme och köper 1-2 sådana här små påsar ni vet ;)

Och saken är den att det smakar inte gott längre! Och sötsuget är borta !!! Förutom vid PMS:en då dvs *hurmf* Men jag känner inte att det ger mig något längre…. Blir bara att må skit efteråt när magen är uppblåst och man ser gravid ut. Är inte värt det längre för mig…

Jag går inte ofta men gör jag det går jag snabbt!!!!! Inte många hänger på och min man får nästan små springa bredvid Hi hiii Och jag går FÖRE frukost!! Du förbränner mycket fler kalorier om du går före frukost!!!! Ta gärna en kopp kaffe en stund före eller som mig ett varmt glas vatten för att sätta fart på förbränningen.

Hinner du inte gå före frukost ska du gå antingen precis före maten eller minst 1½ timme efter för att kunna förbränna.

1. Jag vet inte hur mycket skjuts jag fått av tabletterna för jag har lätt att gå ner. Men jag tror att dom hjälpt till en hel del!!!

2. Många får problem med magen av Lepigen. Man blir lös och får springa på dass som vid en magsjuka. För min del har det kommit och gott men det tar jag gärna för en snabb viktnedgång. När den dagen är här tar jag en imodium så är det klart ;)

3. Finns tydligen studier eller påståenden som visar på att lepigen kan vara farligt!! Fastställningen i tabletterna sägs likna framställningen av amfetamin. Men jag hittar inte den ingrediensen och jag tror dom tagit bort den! Googla och fatta er en egen mening.

Idag har jag måtten:

168sm lång 63kg 74cm midjemått

Och jag kommer försöka mig ner några kilon till. Säga vad ni vill men det är jag som ska trivas i min kropp!

MIN tro::: Dömer INGEN utan delger er bara mina åsikter!! Tycker inte att mina metoder är bättre än den ni gjort utan bara faller mina krav bättre i smaken.

Min tro ligger inte i LCHF. Jag tror inte på att äta fet mat. Jag tänker på vad som händer inne i kroppen också….vem mår bra av fett i rören liksom *fniss* Och kroppen behöver kolhydrater för att fungera. Det är hjärnans bensin. Att man drar det en kort tid för snabb viktminskning är en sak =)

Jag tror att om man undviker vitt mjöl och socker i sin dagliga kost kommer man långt i sitt välmående. Gi för mig är något man kan leva med livet ut. INTE då den Gi metoden man tar bort alla kolhydrater! Att sätta kroppen i “ketos” är bara en kortsiktig lösning i min värld.

Jag är ingen näringsfysiker utan tror bara på det jag kommit fram till av mycket läsning om kost.

Läs detta innan ni går: http://www.jobbpartiet.se/pdf/Margarintillverkning.PDF (sid 2)

Önskar er alla ett riktigt stort lycka till!!!!

PS: Jag vill gärna bli upplyst eller rättad. Älskar att lära mig om kosten!