Friday, February 8, 2013

Behöver inte kosta skjortan eller ta en massa tid



IMG_0623
Kettlebell + 6 kilos hantlar köpta på nätet ( kommer inte ihåg var).
Övriga hantlar köpta på Rusta (billigt). Jätte bra hantlar med bra grepp.
Halloj!
Nu har jag finally tagit fingret ur :)!
Jag måste komma till en gräns där jag känner att jag är redo & den gränsen blev nådd vid 72kg. När jag inte kom i mina 38: or kände jag att det gått för långt(!) Meeen, nu har jag har gått ner 3.5kg sen i Söndags så nu fortsätter jag resan hem :) Mitt mål är 60kg. Det fattas bara en viktskiva på 20kg & en 12 kilos kettlebell sen är samlingen komplett för en bra hemmaträning. Barnen brukar använda de mindre vikterna och träna bredvid. Dom tycker det är jätte roligt att göra som mamma :).
Jag äter inte efter någon speciell “diet” men det är något mittemellan LCHF-LCHQ. Jag proppar inte kärlen full i fett och jag äter frukt & grönt för att jag tror att kroppen behöver antioxidanter.
Jag lägger ut hur jag tränar i ett senare ilägg…Kanske kan inspirera någon att haka på :)
Önskar er en trevlig Fredag!
Kram Erika

6 comments:

Hanna said...

En fin fredag till dig också.
Kram
Hanna

Anonymous said...

Hej jag vill bara tipsa om kanon blogg med recept som är hur enkla och goda som helst.
Åse i bloggen äter mer protein än fett så det kanske är nått för dig.
Jag har själv köpt hennes nya kokbok som alla i familjen bara älskar.
Lycka till !

Mvh Jenny

homeby caroline said...

Bra jobbat! :)
Hemma gym är det bästa, iaf om man har barn. Man sparar så himla mycket tid på det.


Ha en mysig kväll!

No34 said...

Härligt med träning, älskar att träna!! Åkt milen på längdskidor igår och idag...!
Önskar Dig en skön söndagkväll, kram Kate

Frida said...

JA! Inspirera mig! Jag behöver bra hemmaträningsporgram!

Villavägen 3 said...

Ah, just det där hamnade jag inför efter julen. Trode jag vägde 68, köpte en våg och vägde mig för första gången på flera år...73! Jag dog en smula och sedan började jag gå till jobbet varje dag (3,5 km)
Men det här med att inte äta det jag vill ha...det är jag dålig på så det går inge vidare för mig.

Jag önskar större lycka åt dig.
Och så måste jag säga att du just vunnit mitt förstapris vad gäller bästa blogg-titeln!!!